Como Medir a Passada do Elíptico


 Postei na semana passada uma foto no Instagram e Facebook ensinando como medir a passada de um elíptico. Essa informação é importantíssima para sabermos se um elíptico é confortável, mas infelizmente poucos fabricantes passam essa informação e muitos vendedores não sabem como medir. Como o blog recebe muitas visitas em busca de informação sobre elíptico, achei importante detalhar como medir a amplitude da passada de um elíptico.

Imagina que ao caminhar, você tem uma limitação na largura da sua passada, do seu passo, quanto mais próxima da medida de um passo comum, concorda que essa passada será mais natural, consequentemente mais confortável? Imagine você dando passos limitados a metade da largura que está acostumado(a), se exercitar com uma sequência de passinhos curtos? Entendeu como é importante essa informação? Por isso eu fiz esse post, na dúvida você mesmo(a) pode medir assim:

 


 Importante: Antes de medir é preciso nivelar os 2 pedais na mesma altura. A medida exata é do centro de um eixo até o centro do outro.

 Uma passada realmente confortável para a maioria das pessoas, tem em torno de 50 cm. Se não leu os outros posts sobre elíptico, acesse Elíptico – O que é e como escolher e Comprei um Elíptico.

Espero ajudar ainda mais as pessoas a fazerem compras conscientes e a comprarem equipamentos que realmente lhes farão bem e lhes darão motivação para usarem. Chega da era “cabide”, existem equipamentos bons no mercado e que podem trazer mais saúde e bem estar no conforto das nossas casas!

 

24 comentários:

  1. Adorei o comentário e é maravilhoso ter pessoas como vc para auxiliar na escolha de um bom aparelho. Já lí " Eliptico - O que é e como escolher", achei ,muito bom mesmo!!! Estou para comprar um Eliptico e o farei consciente graças as suas dicas. Obrigada

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    1. Que ótimo R.M.P! Fico muito feliz em poder ajudar!

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    2. O que vc acha do e35.pois o e55 esta custando em torno de 7000mil reais e não mais os 4000mil que a leitora sua deu.e a assistência técnica é onde? Agradeço pela sua .atenção

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    3. O que vc acha do e35.pois o e55 esta custando em torno de 7000mil reais e não mais os 4000mil que a leitora sua deu.e a assistência técnica é onde? Agradeço pela sua .atenção

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  2. Olá. Por favor, mesmo com a figura postada, ainda não consegui entender. Poderia explicar de outra maneira? Muitíssimo grato mesmo!

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    1. Primeiro é preciso nivelar os pedais na mesma altura, depois você mede do centro de um eixo (eixo é essa pecinha que sai do final dos pedais e vai até o centro da roda de inércia) até o centro do outro eixo. Na foto mostra o centro de um eixo onde está o início da trena até onde marcamos com a régua, que o centro do outro eixo. Espero ter ficado mais claro!

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  3. Boa tarde, alguem poderia me dier o tamanho da passada dos elipticos da Kikos 5222, mag 5000 e Fit fixxae 03? Ou se alguem tiver outras medidas agradeço, mesmo porque não tem como saber se a compra for pela net.

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    1. Infelizmente a maioria dos fabricantes não informa e maioria dos vendedores não sabem como medir, por isso, se não tiver nas especificações, só medindo pessoalmente mesmo...

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  4. ola Julia,comecei a fazer o elipitico a uns tres dias no inicio sentir muitas dores nas pernas fiquei parada dois dias e voltei a fazer hoje consegui fazer 20 min.sem dor,mas estou usando velocidade entre 13 a 18 por enquanto.gostei muito de suas dicas e pretendo segui-las vou aumentando aos poucos p/ perder peso rapido

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  5. Outra dica para medir a passada do elíptico é medir o tamanho do pé de vela e multiplicar por 2.

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  6. Outra dica para medir a passada do elíptico é medir o tamanho do pé de vela e multiplicar por 2.

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  7. Outra dica para medir a passada do elíptico é medir o tamanho do pé de vela e multiplicar por 2.

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  8. Oi boa noite vc sabe me dizer se o orbtrack da polishop é bom?

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  9. Oi boa noite vc sabe me dizer se o orbtrack da polishop é bom?

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    1. Não, não é um bom modelo, acho frágil e desconfortável...

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  10. Acho que ele não em opção de vc fazer o exercício só com os membros inferiores. Observe bem antes de comprar. O elíptico tem como você fazer o exercício de 2 maneiras, movimentando os braços e e os deixando descansar. O orbitrek do Polishop não.

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  11. Olá, fui numa loja para experimentar o Elíptico. Quando perguntei ao lojista o tamanho da passada, ele me deu 3 tamanhos diferentes (medindo a partir do centro do pedal (ele disse que seria mais ou menos o local do centro) até o centro da roda. E isso deu 45cm. Seria isso o tamanho da passada? Achei bem ruim de entender pela tua foto...

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    1. Olá, infelizmente poucos lojistas sabem como medir a passada de um Elíptico. A medida é do centro de um eixo até o centro do outro eixo com os dois pedais nivelados, precisa identificar primeiro onde fica o eixo em cada modelo, nivela-los e aí medir dessa forma que eu mostrei na foto, em linha reta. Não consigo saber se mediram certo, qual o modelo que estava olhando? Talvez eu saiba a passada...

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    2. Oi Julia! Obrigada por responder! É um modelo novo da Polishop EasyWay Upfitness, segue o link: http://www.polishop.com.br/eliptico-easyway-upfitness/p

      Eu tenho 1,68m, eles me disseram que seria 45cm, mas sinceramente, eu não sei. Aqui na minha cidade, foi a única loja que achei para experimentar aparelhos. Não encontrei das outras marcas, só online. Muito obrigada!

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  12. Oi Julia! Obrigada por responder! É um modelo novo da Polishop EasyWay Upfitness, segue o link: http://www.polishop.com.br/eliptico-easyway-upfitness/p

    Eu tenho 1,68m, eles me disseram que seria 45cm, mas sinceramente, eu não sei. Aqui na minha cidade, foi a única loja que achei para experimentar aparelhos. Não encontrei das outras marcas, só online.

    Sabes algo sobre esse? É diferente daquele outro orbitrek (ruim) que vcs comentavam aqui. Aquele outro, é 22cm de passada e pelo que vi vídeos na internet, estraga fácil....Mas esse nunca ouvi comentários negativos e quando testei, pareceu bem estável no chão.... Estou em dúvida em relação a passada, tenho medo de não funcionar se comprar um com passada pequena ou ainda, machucar o joelho com os "tranquinhos". Muito obrigada!

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    1. Olá! Não conheço ainda esse modelo, pelo que vi no vídeo não é um elíptico tradicional, misturaram com bicicleta né... pelo vídeo a passada parece curta, não acredito que tenha 45 cm, mas vou tentar experimentar, fiquei curiosa rss não confio muito nesses modelos "inovadores" que misturam 2 equipamentos em um, mas se eu conseguir testar te dou uma opinião mais concreta ok? Mas Polishop também não confio em assistência técnica, eles não são especialistas em fitness, até pararam de trabalhar com Esteira porque dava muito problema e não prestavam assistência... Se não encontra outros modelos na sua cidade você pode comprar online, o Speedo E25 tem passada de 40 cm e é bem confortável, o custo-benefício está muito bom, não sei se vc já viu: http://www.defitness.com.br/eliptico-residencial-e25-speedo.html

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  13. Olá, pode me ajudar? Estou em duvida sobre 3 modelos.
    Dream Max E, Mag 5000E e Kikos 2.0
    A passada de ambos é 30 CM, será que é muito curto? não vale a pena comprar?

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  14. Boa tarde. Tenho problema crônico no joelho (desgaste de cartilagem) então tenho limitações a exercícios aeróbicos. Minha meta é combinar o uso de elíptico em casa com hidroginástica 1x por semana para conseguir emagrecer os 7kg que ganhei no último ano. Porém meu limite de valor de investimento é 1500 reais. Nesse valor só tem o E901, com passada de 33 cm, se não me engano. Tenho 1,61 de altura. Será que essa passada é pequena pra mim?

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  15. Boa Noite!
    Qual a diferença entre o E35 para o E55 da speedo? Além da passada de 48 para 50cm.
    E o é 25?
    Grato,

    Geraldo

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