Sobre

O Blog

Um mix de tudo que possa colaborar com a qualidade de vida e motivar a mudança de hábitos para uma vida mais saudável, incluindo dicas, receitas e informação.

            A Autora

Adoro escrever, criar, cozinhar e fotografar. O blog é uma forma de fazer o que gosto, sendo útil e aprendendo.

Não sou defensora da magreza nem da super hipertrofia, mas acredito que com uma alimentação saudável, a prática moderada de exercícios e a manutenção de um peso adequado, as pessoas obtêm mais saúde, disposição, se sentem melhores e conseguem assim, buscar seus objetivos com mais força.

Espero contar com suas visitas, comentários e sugestões, para juntos, fazermos do Estar Bem Melhor uma ferramenta para Vidas Bem Melhores. A sua, a de quem passar por aqui e a de quem por nossas vidas passar, já que um bom exemplo é a melhor maneira de influenciar ; )

            Abs!
            Julia Gabas