Core 360° Cadeirantes - Um Grande Exemplo em prol da Qualidade de Vida

Talvez alguns pensem que escrever sobre exercício, alimentos saudáveis e receitas light, seja coisa de alguém que dá grande importância para a estética. Ao contrário disso, valorizo coisas muito maiores, mas justamente por isso, acho que cuidar da saúde e do equilíbrio físico e mental seja básico e essencial para manter disposição para diversas importantes ações em nossas vidas.

Para inserir esse espírito aqui no blog, eu tenho a honra de ter como primeiro “convidado” do Estar Bem Melhor, o professor de educação física, Artur Hashimoto. O Artur é sócio proprietário da academia Saúde em Evidência e idealizador de um programa de treinamento funcional maravilhoso, o Core 360° Cadeirantes, que tem como primeiro centro de treinamento o Instituto Saúde em Evidência em São José dos Campos.

O Artur é formado em Educação Física, atua como Personal Trainer, é especialista em treinamento funcional e treinador oficial Core 360°. Dá treinamentos e palestras por todo o Brasil e tem visível paixão e dedicação com seu trabalho. Em função de uma agenda extremamente lotada, estou escrevendo todo o texto, mas com o devido consentimento do mesmo.

Treinamento Funcional

Treinamento funcional, para quem não sabe, é uma modalidade em alta, que visa à funcionalidade do corpo nas atividades do dia a dia, através de exercícios específicos para cada indivíduo, indicado de crianças a idosos e de sedentários a atletas. Com esse treinamento, além de atingir seus objetivos, seja ganho de massa muscular, queima de gordura ou condicionamento físico, o praticamente também conquista equilíbrio, coordenação, resistência e flexibilidade, ganhando assim um corpo mais “inteligente”.

Core 360°

“Core quer dizer centro. No corpo humano Core é o centro de produção de força e geração de estabilidade e manutenção de alinhamento, 360º significa movimentos que transpõem todos os planos ou o estímulo de todas as capacidades físicas. Os 2 termos juntos se alinham com a proposta de um sistema de treino global, específico e não convencional, o CORE 360º.

O CORE 360º é um sistema de treinamento baseado nos princípios do Treinamento Funcional e criado a partir das experiências do Professor Luciano D’Elia, precursor do Treinamento Funcional no Brasil. (...)” Texto retirado do próprio site Core 360°.

Core 360° Cadeirantes

Conforme o site do Instituto, o Core 360° Cadeirantes é um programa de treinamento funcional, para pessoas que dependem de cadeiras de rodas para locomoção, com o intuito de melhorar a qualidade de vida e colaborar com a integração dessas pessoas à sociedade.

O programa visa atender as necessidades de cada cliente, focando seus fatores limitantes de movimento e fortalecendo os músculos estabilizadores do tronco, conforme a base do Core 360°. Além disso, o treinamento busca desenvolver outras habilidades motoras, de forma personalizada e dentro do possível, como força, resistência, coordenação e flexibilidade.

O Professor Artur adaptou o programa Core 360° para que cadeirantes possam usufruir de uma modalidade de exercício funcional, na busca por maior qualidade de vida. Esse trabalho tem tido ótimos resultados, conforme feedback de fisioterapeutas e dos próprios alunos. Mas o exemplo do professor não para por aí, ele não cobra de alunos cadeirantes que não podem pagar, os ajuda na aquisição de remédios e de cadeira de rodas para uso diário e/ou esportivo (hand bike). Sem palavras, não é mesmo?

O Artur já contagiou alguns professores e eu espero que esse post chegue não só a outros educadores físicos, que possam se inspirar, mas que também sirva de exemplo para todos nós, pois é sempre possível fazer o bem pelos outros de diversas formas.

Se quiser ver outro grande exemplo, que em minha opinião é uma lição de vida e determinação, assista a esse vídeo do Felipe Casotti.

Para saber mais sobre o Core 360° Cadeirantes, acesse os sites da academia Saúde em Evidência e do Instituto Saúde em Evidência e veja também outros vídeos no blog do Artur ou pesquisando no You Tube.

Para finalizar, fica aqui uma mensagem, para quem possui um estabelecimento público, pretende abrir um, é construtor ou arquiteto: Invista e defenda a acessibilidade! Uma rampa no lugar de uma escada, por exemplo, pode parecer um simples detalhe para nós, mas para o cadeirante significa liberdade de ir e vir.

Artur, muito obrigada pela oportunidade de falar do seu maravilhoso trabalho ou da sua nobre missão. Desejo muito sucesso!