Olá!!!
Se você gosta de receitas fáceis e saudáveis, sempre que
possível faço postagens no Facebook e Instagram! Por isso, fica aqui o meu
convite para me seguirem por lá e algumas das receitas que já postei:
Nuggets de Linguado com Spaghetti de
Abobrinha
Nuggets
Corte filés de linguado em pedaços, tempere com
limão, um pouquinho de cebola e uma pitada de sal, depois passei em flocos de
milho c um pouco de sal (comprei tipo cereal “Corn Flakes puro” e triturei um
pouco no pulsar do liquidificador – 3 pulsadas é sufifiente). Depois é só levar
ao forno pré aquecido e assar por 30 min virando na metade do tempo!
Spaghetti
O Spaghetti de Abobrinha fiz com um acessóriozinho
simples comprado na Amazon. com (Spiral Slicer) e refoguei por alguns
minutinhos com temperos e tequinho de água.
Homus de Beterraba
Receira da Bela Gil http://www.gnt.com.br/belacozinha.
Fiz depois trocando a beterraba por couve pra ficar verdinho e ficou ótimo! O homus pode servir como aperitivo, mas a gente tem o hábito de comer no jantar mesmo, acompanhado de salada verde, saladinha de quinua e um pãozinho saudável! Além de ser uma delícia, o grão de bico é fonte de proteína, ótimo substituto pra carne.
Cookies de Banana com Aveia
✅ 1 ovo
✅ 1 banana
✅ 1 xíc farelo de aveia
✅ 1 col chá de óleo de coco
✅ 1 col de chá de agave
✅ 1 col de sopa de canela
✅ 1/4 xíc de uva passa (ou gotas de chocolate ou castanhas...)
Bata o ovo, misture a banana amassada,
acrescente os demais ingredientes, misture bem e coloque em colheradas na
assadeira com papel manteiga. Forno pré-aquecido por 15 min e pronto! Fica um
cookie bem macio, mas aqui tb não deu tempo de esfriar rsss
Espero que gostem!!! Tem mais receitinha aqui
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