Mini Pizza

         Porque não terminar em pizza? Já falei da ideia de mini pizzas com massa de wrap aqui. Então, nem precisa de receita! Mas vou deixar a dica do meu recheio com ingredientes que usamos durante a semana: Muzzarela, milho verde e azeitona. Antes de colocar o recheio, eu espalhei uma colher se sobremesa de cream cheese e uma colher de café de catchup na massa, para fazer às vezes do molho, e no fim, salpiquei manjericão.

Para finalizar nossa semana veggie, vou deixar a listinha de ingredientes para seguir uma semana igualzinha! Só não vou colocar quantidades, porque não dá pra comprar tudo exato e cada um já sabe as quantidades que sua casa consome.

Lista de Compras

• ·         Ráris (ou outro arroz integral com grãos)
• ·         Spaghetti integral
• ·         Azeitona verde (se possível sem caroço em fatias)
• ·         Champignon
• ·         Rap 10 Light (ou outra massa de tortillas, pão folha ou sírio)
• ·         Muzzarela (pedaço)
• ·         Cream cheese (de preferência light)
• ·         Iogurte desnatado (recomendo o Paulista)
• ·         Catchup
• ·         Mostarda
• ·         Azeite extra virgem
• ·         Ovos
• ·         Milho verde
• ·         Abóbora moranga (ou outra)
• ·         Abobrinha italiana
• ·         Cenoura
• ·         Tomate firme
• ·         Alface americana
• ·         Temperos (cebola, alho, sal e manjericão)
• ·         Amaranto em flocos
• ·         Chia em grãos (em feiras e lojas de produtos naturais).

            OBS: Se possível, prefira alimentos orgânicos.

      Então, quando quiser fazer uma dieta vegetariana, vem aqui, pega a listinha de compras e vai seguindo as receitas que são super fáceis! A nossa sequência foi: Ráris Cremoso, Spaghetti com Abobrinha, Omelete com Amaranto, Salada Refrescante e a Mini Pizza de hoje.

         Gostou?! Deixe sua opinião!!!

Um ótimo final de semana!!!