4.2.13

Pense Magro!


  
         Quando alguém pergunta qual o segredo para emagrecer ou fala de suas dificuldades com as dietas, eu falo logo em reeducação alimentar. Sim, a r.a. é o caminho, mas se alguém me perguntar hoje, qual o segredo, eu responderei que o segredo não só para emagrecer, porque para isso existem milhares de dietas, mas para permanecer magro, que é o mais difícil, é pensar magro!

       Algumas pessoas nascem pensando magro e são magras a vida toda, outras pensam gordo e lutam contra a balança a vida toda. Mas é possível passar a pensar magro. É uma questão de exercício mental, assim como pensar em outro idioma.


         Quando você começa a estudar inglês, tem aulas de vocabulário e gramática, mas é preciso praticar para aprender a falar mesmo. Depois que começa a falar, é preciso praticar mais, assistir filmes, colocar a legenda em inglês, tirar a legenda, falar, falar, até o dia que você consegue pensar em inglês! Aí sim o idioma flui e você consegue conversar naturalmente com um nativo. Para pensar magro o processo é o mesmo, você até já sabe o “vocabulário” e a “gramática” da alimentação saudável, mas é preciso praticar, treinar o cérebro, inserir a legenda do certo e errado, do devo ou não devo, até entender naturalmente, sem legendas, quais alimentos te fazem realmente bem. Aí, quando você opta espontaneamente pelo alimento magro, porque sabe que vai se sentir melhor, você passou a pensar magro!

         Não pode relaxar, assim como seu idioma será sempre o português, se relaxar, seus pensamentos de origem podem voltar. Mas com prática e foco, é possível falar inglês fluente e pensar magro, de forma natural, sem sofrimento! Esse é o segredo!

   Pense magro e tenha uma ótima semana!
         

*Imagem daqui: http://emagrecimentomagico.blogspot.com.br/2012/10/pense-magrotarefa-1.html

Um comentário:

  1. Olá!

    Gostamos deste texto e queríamos compartilhá-lo com nossos leitores! Por isso, mencionamos o link na nossa postagem de links da semana. Você pode ver a publicação aqui: http://www.saudavelpravaler.com.br/links-da-semana/links-da-semana-13

    Abraços!
    Equipe do blog Saudável pra Valer

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